Kluby fitness
Kluby fitness to prawdziwy raj dla tych, którzy nie maja zbyt wiele czasu ani możliwości na ćwiczenia w domu. Najczęściej spotyka się tam ludzi pracujących w biurach, którzy pragną utrzymać dobrą formę fizyczną. Takie kluby pozwalają im nadrobić braki w ruchu oraz zachować dobre zdrowie. Instruktorzy pomagają dostosować odpowiedni trening do każdej osoby indywidualnie.
Pierwszy klub fitness powstał w USA za sprawą ikony aerobiku- Jane Fonda , która przez przypadek odkryła jego formę, trafiając na rehabilitację po nieszczęśliwym wypadku w którym złamała nogę. Aerobik, prowadzony w rytm muzyki tak spodobał się aktorce, iż postanowiła założyć swój własny klub fitness. Popularność fitnessu rosła z roku na rok. Pierwszy klub fitness w Polsce założyła gimnastyczka Hanna Fidusiewicz. Aerobik cieszył się ogromną popularnością, szczególnie wśród kobiet, dlatego też zaczęły powstawać nowe kluby, które obok aerobiku wprowadzały inne formy ćwiczeń, siłownie, sauny czy salony masażu.
Obecnie mamy bardzo wiele takich klubów, praktycznie w każdym wielkim mieście znajdziemy przynajmniej jeden. Kluby są bardzo dobrze wyposażone w wszelaki sprzęt oraz prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów.