Historia fitnessu
Od dawna wiadomo jest, iż ruch jest niezbędny do życia. Wiedzieli o tym ludzie pierwotni i wiemy to my, ludzie żyjący w dzisiejszych czasach. Dobre zdrowie i warunki fizyczne są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmów żywych. Niestety, obecnie ludzie mieszkający przede wszystkim w dużych miastach, pracujący za biurkiem są narażeni na różne choroby cywilizacyjne związane z niedoborem ruchu.
Dla tych którzy nie mają możliwości pracy fizycznej wymyślono kluby fitness, które oferują dobór odpowiednich ćwiczeń i ruchu dla naszego organizmu. Początki fitnessu wiążą się z powstaniem bardzo popularnej formy aktywności – aerobiku. Aerobik powstał w Stanach Zjednoczonych, a jego twórcom lekarz Kenneth Cooper. Natomiast fanką i zarazem ikonom aerobiku, która rozpowszechniła ten rodzaj ćwiczeń dołączając do tego muzykę była popularna niegdyś aktorka Jane Fonda. To właśnie ona otworzyła pierwszy klub fitnessu – FONDA'S STUDIO. W Europie fitness pojawił się dzięki modelce Sydney Rome.
Do Polski ten rodzaj gimnastyki dotarł w 1981 roku dzięki znanej gimnastyczce Hannie Fidusiewicz. Obecnie fitness to jeden z najchętniej uprawianych sportów w naszym kraju i na świecie.